Меню

Приступ паники ком в горле

Часто мучают тревога, страх, паника, ПА и сжатие горла, иногда ком в горле встает. Что делать?

Здравствуйте. Видимо, в вашей жизни происходит что-то, с чем вы не можете справиться. Серьезный стресс, истощение, внутренний конфликт или проблемы с отношениями.

По поводу истинной причины можно пока что гадать долго, но ваши симптомы однозначно говорят, что вы столкнулись с проблемой (осознанной или неосознанной), с которой обычными способами ваша психика и организм уже не справляются.

Есть несколько вариантов: оставить все как есть, вдруг стресс пройдёт и симптомы сойдут на нет, пытаться справиться с проблемой самостоятельно (что проблематично, ведь симптомы возникли неспроста), обратиться к психологу, психотерапевту. Может быть, нелишним окажется психиатр, если понадобится медикаментозная поддержка.

В любом случае нужна качественная диагностика вашего состояния: симптомы неспецифичны, и за ними может скрываться что угодно: от обострившегося невроза до, не дай бог, личностного расстройства. Поэтому и курс терапии, ее стратегия и длительность станут ясны после диагностики.

Я бы на вашем месте не поленился поискать адекватного психолога, который с уважением отнесётся к вашим жалобам, сначала разберётся в ситуации, а потом уже будет предлагать варианты работы. Грамотный специалист честно сообщит, что нужна полноценная консультация, чтобы хоть как то прояснить ваше состояние.

Здравствуйте. Видимо, в вашей жизни происходит что-то, с чем вы не можете справиться. Серьезный стресс, истощение, внутренний конфликт или проблемы с отношениями.

По поводу истинной причины можно пока что гадать долго, но ваши симптомы однозначно говорят, что вы столкнулись с проблемой (осознанной или неосознанной), с которой обычными способами ваша психика и организм уже не справляются.

Есть несколько вариантов: оставить все как есть, вдруг стресс пройдёт и симптомы сойдут на нет, пытаться справиться с проблемой самостоятельно (что проблематично, ведь симптомы возникли неспроста), обратиться к психологу, психотерапевту. Может быть, нелишним окажется психиатр, если понадобится медикаментозная поддержка.

В любом случае нужна качественная диагностика вашего состояния: симптомы неспецифичны, и за ними может скрываться что угодно: от обострившегося невроза до, не дай бог, личностного расстройства. Поэтому и курс терапии, ее стратегия и длительность станут ясны после диагностики.

Я бы на вашем месте не поленился поискать адекватного психолога, который с уважением отнесётся к вашим жалобам, сначала разберётся в ситуации, а потом уже будет предлагать варианты работы. Грамотный специалист честно сообщит, что нужна полноценная консультация, чтобы хоть как то прояснить ваше состояние.

«,»good»:true,»id»:»5ae84c9a-f088-40d4-9f33-68f9c58cad55″,»invalidVerificationsCount»:0,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Здравствуйте. Видимо, в вашей жизни происходит что-то, с чем вы не можете справиться. Серьезный стресс, истощение, внутренний конфликт или проблемы с отношениями. \n\nПо поводу истинной причины можно пока что гадать долго, но ваши симптомы однозначно говорят, что вы столкнулись с проблемой (осознанной или неосознанной), с которой обычными способами ваша психика и организм уже не справляются.\n\nЕсть несколько вариантов: оставить все как есть, вдруг стресс пройдёт и симптомы сойдут на нет, пытаться справиться с проблемой самостоятельно (что проблематично, ведь симптомы возникли неспроста), обратиться к психологу, психотерапевту. Может быть, нелишним окажется психиатр, если понадобится медикаментозная поддержка.\n\nВ любом случае нужна качественная диагностика вашего состояния: симптомы неспецифичны, и за ними может скрываться что угодно: от обострившегося невроза до, не дай бог, личностного расстройства. Поэтому и курс терапии, ее стратегия и длительность станут ясны после диагностики.\n\nЯ бы на вашем месте не поленился поискать адекватного психолога, который с уважением отнесётся к вашим жалобам, сначала разберётся в ситуации, а потом уже будет предлагать варианты работы. Грамотный специалист честно сообщит, что нужна полноценная консультация, чтобы хоть как то прояснить ваше состояние.\n\nУдачи вам!»,»positiveVotes»:4,»quality»:4,»questionId»:»7ffadffe-009f-4a54-b066-bbc6684721db»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Здравствуйте. Видимо, в вашей жизни происходит что-то, с чем вы не можете справиться. Серьезный стресс, истощение, внутренний конфликт или проблемы с отношениями. \n\n\n\nПо поводу истинной причины можно пока что гадать долго, но ваши симптомы однозначно говорят, что вы столкнулись с проблемой (осознанной или неосознанной), с которой обычными способами ваша психика и организм уже не справляются.\n\n\n\nЕсть несколько вариантов: оставить все как есть, вдруг стресс пройдёт и симптомы сойдут на нет, пытаться справиться с проблемой самостоятельно (что проблематично, ведь симптомы возникли неспроста), обратиться к психологу, психотерапевту. Может быть, нелишним окажется психиатр, если понадобится медикаментозная поддержка.\n\n\n\nВ любом случае нужна качественная диагностика вашего состояния: симптомы неспецифичны, и за ними может скрываться что угодно: от обострившегося невроза до, не дай бог, личностного расстройства. Поэтому и курс терапии, ее стратегия и длительность станут ясны после диагностики.\n\n\n\nЯ бы на вашем месте не поленился поискать адекватного психолога, который с уважением отнесётся к вашим жалобам, сначала разберётся в ситуации, а потом уже будет предлагать варианты работы. Грамотный специалист честно сообщит, что нужна полноценная консультация, чтобы хоть как то прояснить ваше состояние.\n\n\n\nУдачи вам!\n\n»,»updated»:»2020-09-09T20:15:14.367051+00:00″,»validVerificationsCount»:0,»viewsCount»:4088,»votes»:4,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»9544be80-e212-4609-bc3e-4e6b00109429″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"cf638211-6b1c-5c8c-be3b-465074a4c1da","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-12-06T06:39:23.285631+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Переживаемые стрессы сейчас происходят на почве неотреагированных стрессов в прошлом, которые сохраняются в бессознательной памяти. Поэтому сейчас достаточно мимолетного, малозначащего события, чтобы «открыть шлюзы» для разрушительной энергетики пережитых в прошлом событий. Стресс сейчас это опыт, пережитых стрессов в прошлом.

Так же как сейчас, мы читаем написанное на основе усвоенного опыта обучения чтению в детстве.

Главным пусковым фактором нынешних стрессов является слово.

Словом были обозначены события стресса прошлого, и слово такого же смысла, по ассоциативным связям сейчас, является причиной «взрыва» эмоций и возбуждения вегетативной и эндокринной систем, не завершенных в прошлом событий.

Слово внешне реализуется мышечным сокращением. Мышечные сокращения, обеспечивавшие прошлые стрессы остаются в форме мышечной памяти хранилищем пережитых, незавершенных стрессов.

Какие мышцы обеспечивали слова прошлых стрессов, эти же мышцы включаются в обеспечение слов нынешнего стресса.

Любое наше действие, включая мысль, обеспечивается мышечным сокращением. Если у Вас спазмы в горле, нехватка дыхания, значит у Вас стереотип внешнего проявления стресса сокращением дыхательных мышц. И не только! Возможны и проблемы с кишечником, мочеиспусканием.

Понаблюдайте за собой – какие слова у Вас наиболее частые? Как Вы жестикулируете? Какой тип дыхания у Вас в покое? Какие сновидения?

Главное, постарайтесь извлечь урок из прошлого. Не так уж там было все плохо. Поройтесь в фотографиях прошлых лет – на всех Вы с улыбкой до ушей!

И сейчас проблем много, но жить то надо и с этими проблемами. Справляться с проблемами нужно разумом. Нужно эмоции подчинить разуму.

Хорошие ответы Артема Лысенко и Евгения Лесникова.

Присоединяюсь к их рекомендациям пройти обследование у грамотного специалиста.

«,»good»:true,»id»:»9544be80-e212-4609-bc3e-4e6b00109429″,»invalidVerificationsCount»:0,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Переживаемые стрессы сейчас происходят на почве неотреагированных стрессов в прошлом, которые сохраняются в бессознательной памяти. Поэтому сейчас достаточно мимолетного, малозначащего события, чтобы «открыть шлюзы» для разрушительной энергетики пережитых в прошлом событий. Стресс сейчас это опыт, пережитых стрессов в прошлом.\nТак же как сейчас, мы читаем написанное на основе усвоенного опыта обучения чтению в детстве.\nГлавным пусковым фактором нынешних стрессов является слово. \nСловом были обозначены события стресса прошлого, и слово такого же смысла, по ассоциативным связям сейчас, является причиной «взрыва» эмоций и возбуждения вегетативной и эндокринной систем, не завершенных в прошлом событий.\nСлово внешне реализуется мышечным сокращением. Мышечные сокращения, обеспечивавшие прошлые стрессы остаются в форме мышечной памяти хранилищем пережитых, незавершенных стрессов.\nКакие мышцы обеспечивали слова прошлых стрессов, эти же мышцы включаются в обеспечение слов нынешнего стресса.\nПодробнее на https://www.lechim-stress.ru/blog/myshcy/2019-05-23-11\nЛюбое наше действие, включая мысль, обеспечивается мышечным сокращением. Если у Вас спазмы в горле, нехватка дыхания, значит у Вас стереотип внешнего проявления стресса сокращением дыхательных мышц. И не только! Возможны и проблемы с кишечником, мочеиспусканием.\nПонаблюдайте за собой – какие слова у Вас наиболее частые? Как Вы жестикулируете? Какой тип дыхания у Вас в покое? Какие сновидения? \nПодробнее на https://www.lechim-stress.ru/blog/pro_dykhanie/2019-05-23-9\nГлавное, постарайтесь извлечь урок из прошлого. Не так уж там было все плохо. Поройтесь в фотографиях прошлых лет – на всех Вы с улыбкой до ушей!\nИ сейчас проблем много, но жить то надо и с этими проблемами. Справляться с проблемами нужно разумом. Нужно эмоции подчинить разуму.\nХорошие ответы Артема Лысенко и Евгения Лесникова.\nПрисоединяюсь к их рекомендациям пройти обследование у грамотного специалиста.»,»positiveVotes»:0,»quality»:3,»questionId»:»7ffadffe-009f-4a54-b066-bbc6684721db»,»repostsCount»:0,»subscribed»:false,»text»:»Переживаемые стрессы сейчас происходят на почве неотреагированных стрессов в прошлом, которые сохраняются в бессознательной памяти. Поэтому сейчас достаточно мимолетного, малозначащего события, чтобы «открыть шлюзы» для разрушительной энергетики пережитых в прошлом событий. Стресс сейчас это опыт, пережитых стрессов в прошлом.\n\nТак же как сейчас, мы читаем написанное на основе усвоенного опыта обучения чтению в детстве.\n\nГлавным пусковым фактором нынешних стрессов является слово. \n\nСловом были обозначены события стресса прошлого, и слово такого же смысла, по ассоциативным связям сейчас, является причиной «взрыва» эмоций и возбуждения вегетативной и эндокринной систем, не завершенных в прошлом событий.\n\nСлово внешне реализуется мышечным сокращением. Мышечные сокращения, обеспечивавшие прошлые стрессы остаются в форме мышечной памяти хранилищем пережитых, незавершенных стрессов.\n\nКакие мышцы обеспечивали слова прошлых стрессов, эти же мышцы включаются в обеспечение слов нынешнего стресса.\n\nПодробнее на [https://www.lechim-stress.ru/blog/myshcy/2019-05-23-11](https://www.lechim-stress.ru/blog/myshcy/2019-05-23-11)\n\nЛюбое наше действие, включая мысль, обеспечивается мышечным сокращением. Если у Вас спазмы в горле, нехватка дыхания, значит у Вас стереотип внешнего проявления стресса сокращением дыхательных мышц. И не только! Возможны и проблемы с кишечником, мочеиспусканием.\n\nПонаблюдайте за собой – какие слова у Вас наиболее частые? Как Вы жестикулируете? Какой тип дыхания у Вас в покое? Какие сновидения? \n\nПодробнее на [https://www.lechim-stress.ru/blog/pro_dykhanie/2019-05-23-9](https://www.lechim-stress.ru/blog/pro_dykhanie/2019-05-23-9)\n\nГлавное, постарайтесь извлечь урок из прошлого. Не так уж там было все плохо. Поройтесь в фотографиях прошлых лет – на всех Вы с улыбкой до ушей!\n\nИ сейчас проблем много, но жить то надо и с этими проблемами. Справляться с проблемами нужно разумом. Нужно эмоции подчинить разуму.\n\nХорошие ответы Артема Лысенко и Евгения Лесникова.\n\nПрисоединяюсь к их рекомендациям пройти обследование у грамотного специалиста.\n\n\n\n»,»updated»:»2020-12-06T06:39:23.285652+00:00″,»validVerificationsCount»:0,»viewsCount»:250,»votes»:0,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»b22679b2-180a-4634-af4a-e633387cd975″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"46a1a13f-a019-5060-8acd-5060aab1f7b8","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-09-08T15:14:38.809274+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Всё что Вы описали лишь следствия. Причина это почти всегда, событие из прошлого или настоящего, крупное, эмоциональное, чаще связанное со страхом. Событие, которое Ваша психика не смогла переработать и оно застряло в Вас.

Со временем не переработанное психикой событие, может обрести в человеке любую форму существования, превратится в камни на сердце, тяжесть в голове, сдавливание в груди, скованность в шее и плечах, в тревогу, страх, панические атаки, гипервентиляцию, во что угодно хоть в экзему.

Обычные врачи ни чего не найдут, их анализы и обследования будут показывать норму, сигналы идущие в мозг ложные, проблема в психике а не в физике.

Что делать, необходимо обратится к грамотному психологу, он поможет Вам переработать причину в виде события, а следом за ней уйдут все следствия описанные Вами.

Если остались вопросы мои контакты в шапке профиля.

Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/chasto_muchaet_trevoga_strakh_panika_pa_i_b059416e/


Adblock
detector